榜单 丨 2018-01-15 17:14
Ⅰ榜单释义：失眠，使人的生物节律紊乱，不仅影响精神，也影响着健康。2017年诺贝尔生理学或医学奖获得者的重大发现，就是生物钟谱写在基因之中，使得生物节律对健康有着很大的影响，身体想要从“紊乱”中恢复需要较长时间，许多疾病与生物节律相关。良好的睡眠就变得尤为重要。如果你被失眠困扰，想要迅速、安稳地入睡，不如来试试睡眠辅助APP。
睡眠辅助APP可以分为两种类型。
（1）音乐类。通过摇篮曲或其他舒缓轻松的音乐，帮助用户放松，最终有助于睡眠。
（2）噪音类。噪音类内部也有区分，以可听范围内均匀的噪音（白噪音），和以中低频段为主、向高频衰减的噪音（粉红噪音）为主。这类声音通常是大自然的声音，也有部分日常生活的录音。这些声音可以有效让用户感到放松，并使其他噪声不那么干扰睡眠。
Ⅱ数据来源：本榜单根据前瞻指南研究院对国内各移动应用平台360手机助手、百度手机助手、腾讯应用宝，以及App Store端对睡眠辅助类APP在移动端的下载量进行汇总，以及大量用户评价和使用情况等方面做出综合分析，列出2018年十款最好用的睡眠辅助APP排行。
界面：★★★★★
价格：0RMB
「潮汐」是一个让你可以暂时放下手机、专心投入的 App。每当你想开始一段专心投入的时光，你可以在「潮汐」中选择一个自然场景并开始专注。接下来的时间里，伴着海浪、雨声、森林、冥想或是咖啡厅的环境声音，你会心无旁骛专心投入。之后，你可以休息一小会儿或是继续下一段专注。每一天，都有成千上万的人在潮汐开启专注旅程，和时间做朋友，遇见更好的自己。
界面：★★★★
价格：0RMB（应用内购买）
你的新伴侣在这里! Alarm Clock Sleep Sound是一款起床和睡眠辅助时钟，经过专门设计以为您提供更甜更佳的睡眠体验。在调好的计划的帮助下，采用各阶段的声波和自定义音乐组合，你可以得到所需的帮助以更快入睡和醒来。但这并不是全部！你还可以在冥想时和瑜伽课上使用，甚至还可以让小睡更高效！
睡得更香，醒来精力更足，享受你的每一天！
界面：★★★☆
价格：0RMB（应用内购买）
使用Relax Melodies来控制睡眠，并加入数百万人参加的社区，保证每天更好的睡眠。《人物》杂志和Mashable等均有介绍。开始睡觉，享受难得充分的睡眠。
选择您喜欢的声音和旋律，将它们组合在一起，并调整每个声音的音量，创建混合音响。添加一个专门为睡眠设计的冥想音乐，躺下、聆听并享受高质量的睡觉。这种方法很简单，也很有效。每次都创建不同的新混合！
界面：★★★★☆
价格：0RMB
小睡眠，一款出类拔萃的睡眠辅助新概念产品。专业疗愈助眠曲、大自然白噪音、放松轻音乐和色彩心理催眠暗示巧妙交融在一起，帮你阻挡外界的嘈杂与喧闹，身体仿佛置身一座能催眠的小岛，脑海困意来袭，眼皮慢慢地紧紧地的闭上，短时间进入深睡状态。
在助眠基础上，你可以延伸小睡眠使用场景。小睡眠超棒氛围音是你工作、学习、生活提高效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。
界面：★★★★☆
价格：0RMB（应用内购买）
有的人喜欢在咖啡馆办公，而不是在安静的图书馆——有研究认为咖啡馆的环境声会更有益于集中注意力，提升工作时的创造力，这种环境声可以认为是种“白噪音”。
如果你喜欢听雨，不要错过这个应用。
界面：★★★★
价格：18RMB
用了这个软件，你今晚可以安稳入睡，我保证。
这是最有效并最高质量的助眠软件，已有超过940000用户表示满意。
Sleep Pillow预先混合了一套高音质的、让人感到轻松的声音，能提升良好睡眠。这些声音从录下到增强，都是为了让你放松、休息、进入梦乡。它们分隔并创造出一个放松的小天地，让你沉浸到一个周期睡眠模式中。
这些声音可以让人进入睡眠状态，无论是有着睡眠困难，还是位于吵闹的环境里。
界面：★★★★★
价格：18RMB
Rainy Mood 是网上最受欢迎的体验雨的方式。欢迎加入，已有过百万人使用 Rainy Mood 来辅助睡眠，学习，以及休息。
新版的 Rainy Mood 软件有四个完全可定制的下雨模式——经典、海洋、乡村、咖啡厅。作为世界第一的雨声领袖，我们精心谱写了每一个音景。
在极好的 HD/48kHz 3D 音频和算法的随机性发生器作用下，你的大脑会自然地放松并专注。我们的大规模样本图书馆包含了400 独特的雷声，蟋蟀的啁啾声，海浪声，和特殊效果。有多种不同质感的雨滴声，包含草地、泥地、木头、铁皮屋顶、海洋、树叶、岩石。
界面：★★★★☆
价格：0RMB
海豚睡眠，一款新锐的睡眠辅助App，专业而丰富的疗愈催眠曲与融入Guided meditation原理的催眠语音，帮助放松，引导冥想、扩充深度睡眠。
“这是我听过最干净、最纯粹的白噪音，仿佛回到了春天的江南小镇，感受到了古诗所云'画船听雨眠'的意境，整个人都放松下来了，失眠就此治愈”，一位体验者如是评价。
界面：★★★★☆
价格：0RMB
在飞机上、高速大巴上等难以入睡的场所，在自己家中希望放松时
无论何时何地，无印良品希望帮助您提高睡眠和休息的品质。
在Muji to Sleep中收录的6种帮助睡眠的自然界的声音的基础上
追加了能够制作出您独一无二的放松音乐的机能。
界面：★★★★☆
价格：0RMB（应用内购买）
通过使用为iPhone和iPad设计的游戏程序——深度缓解，您可以更好地放松、睡眠和冥想。您也可以创建属于自己的独特的放松旋律。
