德国的研究者坎贝尔认为,睡眠周期是由大脑控制的,午休是自然睡眠周期的一个部分。佛罗里达大学的一位睡眠研究专家说,午休已经逐渐演化成为人类自我保护的方式。适当的午间休息可以有效地提高下午的工作效率,不仅如此午休还能预防冠心病,据医学家研究观察,每天午睡30分钟,可使体内激素分泌更趋平衡,使冠心病发病率减少30%。医生同时指出午睡睡姿不当可能导致视力受损,脸部变形和睡不踏实等现象,应尽量避免直接以肘当枕,避免压迫手臂血液循环。选购一款舒适的午休枕,提升工作效率的同时又能保证睡眠健康,堪称四两拨千斤的日常小物。前瞻指南研究院电商研究组根据淘宝/天猫平台上午休枕的销售量、收藏量、价格、好评率等拟合出的购买价值排名指数(该指数数值越低表明排位越靠前),整理出了午休枕排名。